Przejdz na sielona strone mocy

Zdrowy tłuszcz - Jonny Bowden

JAK SCHUDNĄĆ I BYĆ ZDROWYM, JEDZĄC WIĘCEJ TŁUSZCZU „Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” ? to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden,...

33,92 zł

39,90 zł

Dodaj do schowka

Napisz opinię

Zdrowy tłuszcz - Jonny Bowden

Zdrowy tłuszcz - Jonny Bowden

JAK SCHUDNĄĆ I BYĆ ZDROWYM, JEDZĄC WIĘCEJ TŁUSZCZU „Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” ? to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden,...

JAK SCHUDNĄĆ I BYĆ ZDROWYM, JEDZĄC WIĘCEJ TŁUSZCZU

„Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” ? to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami i węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami! Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać i przedstawiają 30-dniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów wg formuły „tłuszcz-błonnik-białko-smak”. Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów.

Książka, która stanie się klasycznym poradnikiem żywieniowym

„Ta fascynująca książka wytycza kluczowemu składnikowi odżywczemu drogę powrotną na nasze stoły, otwierając drzwi do zdrowia i odporności na choroby” dr David Perlmutter

„W końcu pojawiła się książka eliminująca irracjonalny strach przed tłuszczem! Masley i Bowden obalają jedno z najmocniej zakorzenionych przekonań żywieniowych i umiejętnie odpowiadają na obawy, proponując inteligentne strategie karmienia ciała i mózgu oraz uzyskiwania optymalnego zdrowia”. dr Susan Albers

„Zdrowy tłuszcz doskonale ilustruje to, co stale powtarzam: nie chodzi o kalorie, tylko o jedzenie tego, co wspomaga hormony, nie o to, by jeść mniej czy więcej, tylko o to, by jeść mądrzej”. dr Sara Gottfried

  • ISBN 9788380740723
  • Autor Bowden Jonny, Masley Steven
  • Wydawca Bukowy Las
  • Tytuł Zdrowy tłuszcz
  • Ilość stron 366
  • Oprawa Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł oryg. Smart fat
  • EAN 9788380740723
  • Tłumacz Michałowska-Gabrych Iwona
  • Język polski
  • Język oryginału angielski
  • Data wydania 2017-09-14
  • Tytuł Zdrowy tłuszcz
  • Rok wydania 2017
  • Premiera 0000-00-00
  • Typ book
  • Wysokość 20
  • Szerokość 14
  • Waga 384.000
  • Wymiary 14.0x20.0x2.5 cm

Podobne produkty

© 2016 - All rights reserved Sklepy internetowe