Pierwsze skojarzenia z konopiami najprawdopodobniej nie są związane ze zdrowiem ;-) Jest jednak odmiana, która nie posiada właściwości narkotycznych i działa niezwykle korzystnie na zdrowie. Mowa o konopi siewnej. 

Nasiona konopi

Badacze uważają, że nasiona konopi są jednym z pokarmów o największej zawartości substancji odżywczych na ziemi. Łuskane nasiona konopi zawierają 33% czystego białka oraz są źródłem żelaza, witaminy A, E, witaminy z grupy B, magnezu, wapnia, cynku, żelaza, potasu, fosforu, błonnika, kwasów omega-3 i GLA. Dzięki temu wzmacniają organizm, dodają energii i wspomagają leczenie niektórych chorób.

Olej z konopi ? właściwości lecznicze

Spożywczy olej z konopi ma zielony odcień i pyszny orzechowy smak. Zawiera cenne kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 oraz optymalny stosunek tych kwasów (3:1). Olej z nasion konopi ma podobne działanie do oleju lnianego, zawiera również niewiele mniej dobroczynnych kwasów tłuszczowych omega-3 co olej lniany. 

Olej jest bardzo pomocny przy następujących chorobach i dolegliwościach:

  • Choroby serca i układu krwionośnego. Już 4-5 łyżeczek oleju dziennie obniża cholesterol i trójglicerydy, zmniejszając ryzyko zakrzepicy żył głębokich, nadciśnienia i miażdżycy.
  • Stany zapalne różnego pochodzenia (choroba Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów).
  • Problemy skórne. Wspomaga leczenie trądziku, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry, egzemy, rumieni, grzybicy skóry, a także przyspiesza gojenie się skaleczeń i otarć.
  • Problemy neurologiczne. Olej z nasion konopi wzmacnia układ nerwowy, poprawia koncentrację a także wspomaga leczenie łagodnej depresji.
  • Choroby układu oddechowego. Przynosi ulgę przy chorobach górnych i dolnych dróg oddechowych, zapaleniu zatok przynosowych, astmie.
  • Zaburzenia gospodarki hormonalnej. Ułatwia przejście menopauzy, łagodzi bóle menstruacyjne, zmniejsza syndrom napięcia przedmiesiączkowego.

Inne zastosowania

Sięgając do przeszłości odnajdziemy wiele innych zastosowań konopi siewnej. Były one znane ludzkości już parę tysięcy lat przed naszą erą. Pierwotnie wykorzystywano je do wyrobu tkanin i papieru. Z czasem jednak znalazły coraz więcej zastosowań: w przemyśle paliwowym, włókienniczym, farmaceutycznym, kosmetycznym, a nawet budowlanym.

Odżywczy koktajl z nasionami konopi

Składniki:

  • 1 filiżanka mleczka migdałowego lub kokosowego
  • 1 banan
  • 1-2 łyżki organicznych łuskanych konopi siewnych (hemp)
  • 1 łyżeczka organicznego oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka organicznych nasion omega chia (czarnych lub białych)
  • ? - ? pęczka świeżej pietruszki
  • 1 filiżanka świeżego szpinaku
  • ? lub ? awokado
  • 4-5 kostek lodu

Zmiksuj wszystkie składniki. Możesz dodać mrożone jagody. Jeśli nie masz awokado koktajl też będzie smaczny. Możesz także dodać swoje ulubione składniki.