Nasiona chia

Jest 10 produktów.

Nasiona chia

Dlaczego warto włączyć nasiona chia do codziennego jadłospisu? Ponieważ są bardzo bogate w składniki odżywcze! Mało kto wie, ze te niepozorne, małe, czarne kuleczki są źródłem przeciwutleniaczy, kwasów omega-3, błonnika, białka oraz witamin, a ich neutralny smak sprawia, że mogą być dodawane do sałatek, ciast, sosów, koktajli, czy chleba.
W języku Majów chia oznacza siłę, stąd produkt ten przynosi ogólną witalność i sprawność organizmu dostarczając mu szerokiego spektrum niezbędnych składników odżywczych przy jednoczesnej minimalnej ilości kalorii. Dwie łyżki stołowe chia (optymalna dzienna dawka dla osoby dorosłej) pokrywają w 1/3 zapotrzebowanie na zawarte w nich składniki odżywcze.

Nasio...

Dlaczego warto włączyć nasiona chia do codziennego jadłospisu? Ponieważ są bardzo bogate w składniki odżywcze! Mało kto wie, ze te niepozorne, małe, czarne kuleczki są źródłem przeciwutleniaczy, kwasów omega-3, błonnika, białka oraz witamin, a ich neutralny smak sprawia, że mogą być dodawane do sałatek, ciast, sosów, koktajli, czy chleba.
W języku Majów chia oznacza siłę, stąd produkt ten przynosi ogólną witalność i sprawność organizmu dostarczając mu szerokiego spektrum niezbędnych składników odżywczych przy jednoczesnej minimalnej ilości kalorii. Dwie łyżki stołowe chia (optymalna dzienna dawka dla osoby dorosłej) pokrywają w 1/3 zapotrzebowanie na zawarte w nich składniki odżywcze.

Nasiona chia zawierają następujące składniki odżywcze:

  • błonnik,
  • białko (łatwo przyswajalne, rozpuszczalne w wodzie),
  • tłuszcz (z czego większość stanowią kwasy omega-3),
  • cynk,
  • wapń,
  • selen,
  • potas,
  • żelazo,
  • magnez  
  • fosfor,
  • a także witaminy: B1, B2 i B3.


Nasionka chia są bardzo proste do włączenia do diety, natomiast ich spożywanie pozytywnie wpływa na wiele obszarów funkcjonowania naszego organizmu. Przede wszystkim spożywanie tego produktu usprawnia pracę układu trawiennego, zwalcza wolne rodniki, poprawia niektóre parametry krwi, co korzystnie wpływa na profilaktykę chorób układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzycę typu drugiego. Dodatkowo, nasionka chia wzmacniają układ kostny, chronią wątrobę, jelita oraz nerki, zapobiegają tworzeniu się blaszek miażdżycowych i poprawiają wchłanialność substancji odżywczych z innych pokarmów. Co więcej, nasionkom chia cechują się działaniem detoksykującym na organizm, poprawą pamięci i koncentracji, a także zapewnieniem prawidłowego wzrostu tkanek. To wszystko sprawia, że nasiona chia są szczególnie polecane dla dzieci, kobiet w ciąży oraz osób starszych.

Z cała pewnością, dzięki swym właściwościom nasionka chia zasługują, aby znaleźć się w grupie produktów superżywności.

Więcej
© 2016 - All rights reserved Sklepy internetowe